書法在我國(guó)有悠久歷史。漢字具有藝術(shù)造型的美學(xué)因素,加上使用柔軟而富有彈性的毛筆書寫,能賦予文字結(jié)構(gòu)以獨(dú)特風(fēng)格的形式美。筆畫在字的整體中各得其所,互相依存,而通篇文字又互相聯(lián)系,顧盼得宜,虛實(shí)結(jié)合,彼此呼應(yīng)。如果再加上文字內(nèi)容格調(diào)高雅,則能給人以極高的藝術(shù)享受。
經(jīng)常練書法的人,不僅能得到藝術(shù)上的享受,而且能增進(jìn)身體健康。著名的書法家潘伯鷹說:“心中狂喜之時(shí),寫毛筆字,能使頭腦冷靜下來;心中憂悶之時(shí),寫毛筆字,又能精神愉快。”這些深刻體會(huì),說明書法能調(diào)節(jié)人的精神情感,益于健康。
練書法和練氣功有相似之處:寫毛筆字必須精神集中,心領(lǐng)神會(huì),排除雜念,平心靜氣,意氣并用,這很象練氣功的“調(diào)心”、“調(diào)息”。而在寫字的過程中,必須姿勢(shì)端正,身直頭正,臂開足穩(wěn),密指執(zhí)筆,掌虛腕平,這又象是在“調(diào)身”。因而,四肢關(guān)節(jié)得到鍛煉,器官功能得到調(diào)整,增強(qiáng)了體質(zhì),促進(jìn)了健康。
歷代書法家的壽命,比一般人長(zhǎng)?,F(xiàn)代書法家也有很多長(zhǎng)壽老人。南京的劉海粟今年89歲,還親自去日本辦書畫展覽,廣州的胡根夫已90歲,河南的郝世襄亦90有余,他們至今精神抖擻,瀟灑揮毫,不斷參加書法表演。
既然書法有這么多好處,請(qǐng)您也愛書法吧.